El obstetra es quien indica cuando se puede volver a la actividad física. Depende de si el parto fue normal o por cesárea. En caso de parto normal se puede comenzar por caminatas a las 3 semanas y luego del mes normalmente. Si el parto fue por césarea a partir de los 60 días normalmente.
La Lic Lucía Molina, nutricionista y el Dr. Ariel Masquef, obstetra aconsejan cautela.
Se puede llegar a lograr con una dieta balanceada durante el embarazo con un aumento entre 12 y 16 kilos en total.
La lactancia es la mejor manera de perder peso
Las madres que reducen calorías al extremo, incluyendo los carbohidratos necesarios para producir leche, pueden tener hipoglusemia, cansancio y mareos fuertes
Las dietas muy excesivas y la ganancia baja de peso durante el embarazo pueden producir trastornos en el crecimiento del bebé.
