No finjas más

Un estudio realizado en la Argentina en la última década reveló que tres a cuatro mujeres de cada diez tienen trastornos del orgasmo. Sin embargo, la mayoría de ellas no hablan del tema. Una explicación a este problema es que muchas simulan haber llegado al clímax porque no se atreven a plantearle esta dificultad a su compañero. Otras, están tan estresadas que sufren un bloqueo cognitivo y emocional que deriva en una disminución del deseo sexual. Sí bien tanto el varón como la mujer están capacitados para tener más de un orgasmo durante un encuentro sexual, deben conocerse lo suficiente y poseer una muy buena comunicación para lograr una sintonía que permita lograrlo. Por eso, cuando las relaciones son ocasionales, el porcentaje de mujeres que no llega al orgasmo es mucho mayor. Una consulta a tiempo con un especialista en Sexología permitirá detectar el problema y resolverlo rápidamente.

Asesoró: la Dra. Beatriz Literat, de Halitus Instituto Médico

Sin apuro
Si hace mucho que no vas al gimnasio y querés hacer en un día lo que no hiciste en un año, es probable que te expongas a sufrir lesiones. Generalmente, los «deportistas de temporada ´, es decir aquellos que no siguen una práctica deportiva estable durante el año y deciden comenzar una actividad física que les ofrezca resultados rápidos, suelen cometer el error de obviar pasos previos indispensables para comenzar a entrenar. Por eso, lo ideal es empezar poco a poco, con ejercicios acordes al estado físico. Tené en cuenta que el cuerpo necesita un tiempo de adaptación y recuperación. Toda sobrecarga excesiva puede causar lesiones, y si no se hizo una evaluación médica previa, los riesgos aumentan aún más, Asi, es imprescindible cumplir con un chequeo médico y establecer una rutina posible. También es importante contar con el calzado y (a ropa adecuada.

Delicioso y refrescante, el tomate es un gran aliado de la salud. Para empezar, ayuda a reducir el colesterol y las enfermedades cardiovasculares. Es rico en un poderoso antioxidante llamado licopeno y por eso mantiene joven la piel. ¿Más? es fuente de vitaminas A y C.

Leucemia: Nuevos avances. Un tratamiento promete nuevas esperanzas para los pacientes de Leucemia Linfocítica Crónica (LLC, el segundo tipo de leucemia más prevalente en la población) y Linfoma de Células del Manto (LCM). El ibrutinib, un fármaco de vía oral, demostró mayor sobrevida y duración de respuesta. A diferencia de las terapias convencionales para tratar estas patologías, que están basadas en infusiones intravenosas o quimioterapias, la droga se suministra por vía oral y en una toma diaria. Lo que hace este medicamento es alcanzar y bloquear la proteína denominada Tirosina Kinasa de Bruton (BTK), inhibiendo la supervivencia y propagación de las células cancerígenas. Si bien cuenta con aprobación internacional, en la Argentina resta que sea confirmada por la ANMAT.

Piernas livianas

Este es un ejercicio muy fácil y efectivo para las piernas Cansadas: en posición erguida y con la espalda bien recta y los brazos extendidos a los lados del cuerpo, ponete en puntas de pie intentado no perder el equilibrio y retorna a tu posición inicial. Podes repetirlo tantas veces como puedas. Cuando finalices, y para elongar los músculos, eleva ligeramente la pierna izquierda y gira el pie, haciendo círculos, primero hacia un lado y, luego, hacia el otro. Después, con la pierna derecha. Asesoró: Biogreen