¿La soja puede dañar tu fertilidad?
No. Seguramente escuchaste que las mujeres jóvenes deberían limitar el consumo de soja porque contiene isoflavonas, una sustancia que puede provocar los mismos efectos que los estrógenos (hormonas femeninas)
Pero para que la soja altere tus niveles hormonales y tu ciclo, deberías comer cantidades altísimas. Estos efectos se demostraron con la ingesta de 60mg de isoflavonas de forma periódica, y no con la soja incluida en una alimentación balanceada.
Fuente: Cosmopolitan
