LA ESTÉTICA CORPORAL
Cómo se desencadenan y qué se debe hacer ante las diversas modificaciones que se producen durante el embarazo Durante el embarazo se suceden una serie de cambios que tienen que ver tanto con cambios hormonales como con una serie de factores que se desencadenan por la presencia del bebé dentro del vientre materno. La estética corporal se ve amenazada muchas veces por dichos cambios, pero cada embarazada puede, de alguna manera, frenar o al menos disminuir aquellos que son negativos y, de esta forma, sentirse mejor y más saludable.
Además podrá lograr un aumento en la autoestima con efectos placenteros para ella misma y para su familia. Las siguientes son algunas de las alteraciones que se producen durante el embarazo y las herramientas que existen para reducirlas: Celulitis: durante esta etapa, la alteración en el drenaje linfático y venoso lleva a una pronunciación de la misma, su tratamiento se orienta justamente a revertir estos dos factores así como al ajuste de la dieta. La dieta debe contener alto contenido en fibras y bajo contenido en grasas y en sodio. Agregar cereales, vegetales de hojas verdes y soja. No fumar y realizar ejercicios sin impacto, ya que ello no es bueno para el embarazo ni para la celulitis.
Estrías: Son lesiones cicatrizales que se producen en la piel como consecuencia de ruptura de fibras elásticas. Las cicatrices nunca desaparecen, sólo puede mejorarse su apariencia. Por eso, lo más importante es su prevención. Como medida fundamental debe controlarse la dieta para evitar cambios bruscos y exagerados de peso. Además, se deberá mantener la piel hidratada utilizando cremas con alto contenido en vitamina A.
Várices: Durante el embarazo se produce una alteración en el drenaje venoso provocado por el aumento de peso, la disminución en la actividad muscular, especialmente de miembros inferiores (que constituye una gran bomba vascular), las posiciones anómalas, la ropa inapropiada y especialmente la compresión de venas pélvicas por el mismo bebé. Esta alteración en dicho drenaje puede llevar a una insuficiencia venosa con distensión de dichos vasos en diferentes sectores del cuerpo (hemorroides, várices vulgares, várices en miembros inferiores). En general dichas alteraciones se revierten casi por completo después del parto. Descansar acostada sobre el costado izquierdo para evitar compresión venosa. Durante el día intentar mantener los pies en alto y en el caso de estar parada mantenerlos en movimiento.
Hiperpigmentaciones: En la piel: se producen con muchísima frecuencia durante el embarazo ya que, durante el mismo, se encuentra aumentada a una sustancia llamada hormona melanocitoestimulante que fija el pigmento melánico a la piel. Por eso, durante este período se deben evitar las exposiciones directas al sol durante las horas pico y siempre, al salir a la calle, utilizar protector solar con factor de protección alto (más de 30). |
.gif)
