El impacto de la salud reproductiva masculina y cómo prevenirla: ¿Qué pruebas son necesarias?
Una dieta balanceada rica en antioxidantes, hacer ejercicio regularmente y evitar el tabaco y el alcohol son fundamentales para optimizar la salud reproductiva masculina.
La fertilidad masculina es un componente clave de la salud reproductiva, y aunque en muchos casos la atención se centra en las mujeres, se estima que entre el 40 y el 50% de los problemas de infertilidad tienen su origen en factores masculinos.
Factores que Afectan la Fertilidad Masculina
Según el doctor Marcos Dalvit, andrólogo y urólogo en Halitus Instituto Médico, diversos factores pueden impactar negativamente la fertilidad masculina:
- Problemas hormonales: Un desequilibrio en los niveles de testosterona puede afectar la producción y calidad del esperma.
- Varicocele: Esta dilatación de las venas en el escroto es una de las causas más comunes de infertilidad masculina.
- Enfermedades genéticas: El síndrome de Klinefelter, por ejemplo, puede ocasionar problemas en la producción de esperma.
- Infecciones: Las infecciones de transmisión sexual o la prostatitis pueden dañar gravemente el sistema reproductivo.
- Exposición a factores externos: La exposición prolongada al calor, radiación, productos químicos o metales pesados puede reducir la calidad del esperma.
El diagnóstico de la fertilidad masculina comienza con una consulta especializada. El médico realizará un análisis detallado de la historia clínica del paciente y llevará a cabo un examen físico. Posteriormente, se realizarán pruebas específicas, como un seminograma, para evaluar la calidad y cantidad del esperma y determinar la causa del problema.
Una vez identificado el origen de la infertilidad, el especialista recomendará cambios en el estilo de vida para mejorar la salud reproductiva.
Consejos para Mejorar la Fertilidad Masculina
- Alimentación balanceada: Consumir una dieta rica en antioxidantes, vitaminas y minerales, como zinc, selenio y ácido fólico, es fundamental para proteger los espermatozoides y mejorar su calidad.
- Ejercicio físico: Practicar actividad física regularmente es beneficioso, pero es importante evitar el sobreentrenamiento, ya que puede afectar la producción de esperma.
- Evitar el tabaco y el alcohol: Ambas sustancias son conocidas por generar daño oxidativo en los espermatozoides, lo que afecta directamente su calidad y motilidad.
